성우는 목소리가 곧 자신의 직업 도구이자 정체성입니다.
그래서 성우들에게 목소리를 철저히 관리하는 것은 필수적입니다.

 

성우의 목소리는

단순히 아름다운 소리를 내는 것을 넘어서, 감정 전달과 캐릭터 표현을 위한 도구입니다.
그래서 성우들은 목 건강을 유지하고 최상의 목소리 컨디션을 유지하기 위해 많은 노력을 기울입니다.

 

다음은 성우들이 목소리를 관리하는 주요 비법입니다.

 

 

 

1. 올바른 발성과 복식 호흡

 

발성은 성우의 기본입니다.
잘못된 발성은 성대에 무리를 줄 수 있으므로 반드시 올바른 발성을 익혀야 합니다.

 

복식 호흡은 목에 가해지는 압력을 줄이고 안정적인 소리를 유지하게 합니다.
복식 호흡은 성우가 긴 녹음 시간 동안 목소리를 일정하게 유지하는 데 필수적입니다.
발성 훈련으로 성대의 유연성을 기르고, 목소리를 부드럽게 조절하는 연습을 지속합니다.

 

 

 

2. 충분한 수분 섭취와 환경 관리

 

성대는 항상 촉촉하게 유지되어야 최적의 상태를 발휘합니다.

 

목을 건조하게 만드는 카페인 음료나 술은 피하고, 미지근한 물이나 카모마일 차와 같은 카페인이 없는 차를 섭취합니다.
특히 꿀을 곁들인 생강차는 목 건강에 매우 좋으므로 강추!
배즙, 꿀, 따뜻한 국물, 생강 등은 목의 보호막 역할을 하며 성대 피로를 완화합니다.
단, 매운 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 술 등은 성대에 자극을 줄 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋습니다.
실제로 성우 중에 목에 가래 생기는 것이 염려되어 유제품을 피하는 분도 계시고,
목이 건조해지고 밤에 잠을 못잔다며 커피나 녹차나 술을 절대 드시지 않는 분도 많이 계십니다.

 

건조한 환경은 목소리의 적입니다.
가습기를 사용해 작업실과 집의 습도를 적절히 유지합니다.
또한 추운 날씨에는 목이 차가워지지 않도록 목도리나 스카프를 둘러 목을 따뜻하게 보호해야 합니다.

 

가습기, 개인용 스팀기, 마스크 등은 성우들 사이에서 인기 있는 목 관리 도구입니다.
녹음 전, 따뜻한 차를 마시며 성대를 풀어주는 것이 효과적입니다.

 

 

 

3. 휴식과 규칙적인 생활 습관

 

장시간 녹음을 진행하거나 캐릭터 감정을 표현하기 위해 성대를 많이 사용합니다.
이럴 때는 목소리를 혹사시키지 않고 적절한 휴식을 취해야 합니다.

 

7~8시간 규칙적인 수면 습관도 평소 건강뿐만 아니라 성대 회복에 있어 매우 중요합니다.

 

평소 일상생활에서 불필요하게 큰 소리로 말하거나 소리를 지르는 것은 목소리에 큰 무리를 줄 수 있으므로 주의하고,
연기를 할 때에도 역시 무리하게 고음이나 거친 소리를 내지 않도록 주의합니다.
실제로 성우들은 연기 시작 전에 미리 충분한 워밍업과 보이스 트레이닝을 하고 실연하며,

평상시에는 매사 부드러운 발성으로 부드럽게 말하려고 노력합니다.

 

 

 

4. 목소리를 강화하는 전신 건강 관리

 

성대는 몸의 일부로, 전신의 건강이 목소리에 직접적인 영향을 미칩니다.

 

꾸준한 유산소 운동과 스트레칭은 혈액순환을 촉진하고, 몸 전체의 건강을 유지하여
성대에도 긍정적인 영향을 줍니다.

 

성우들이 꼭 하는 관리법으로, 자신의 성대 상태를 주기적으로 확인하는 것도 필요합니다.
음성 전문 이비인후과를 방문하여 성대에 문제가 없는지 점검하고, 문제가 있을 경우 제때에 치료를 받도록 합니다.

 

 

 

5. 심리적 안정 유지

 

심리적 안정은 목소리 관리와 연기 활동에 있어 간과할 수 없는 요소입니다.
스트레스는 물리적으로 목과 몸 전체에 긴장을 유발해 발성을 어렵게 만들며, 다양한 캐릭터를 연기하는 데에도 큰 지장을 줍니다.

 

명상, 요가 등 깊고 편안한 호흡으로 마음의 평화를 찾고 스트레스를 완화합니다.
목소리로 연기를 하는 직업으로서 호흡을 조절하는 능력은 필수불가결인 것! 아시죠?

 

 

 

성우들은 꾸준한 관리와 보이스 트레이닝이 필수적입니다.
단기적으로 효과를 보려 하기보다는 일상에서 목소리를 보호하는 습관을 길러야 합니다.

 

성우들은 이러한 비법을 통해 항상 최상의 목소리를 유지하며,
대중들에게 감동을 전합니다.
목소리 관리에 대한 지속적인 노력과 자신에 대한 철저한 관리가 성우로서의 성공을 만들어갑니다.

 

 

보이스멘토 성우화술학원에서
성우계 이야기, 목관리 및 녹음 노하우, 내 목소리로 캐릭터를 표현하는 방법 등
다양한 정보를 얻을 수 있습니다!

214기 성우특별기초반은 11월 23일 토요일 오후 4시 30분 개강 예정이며,
5주 5강 과정으로, 매주 토요일 오후 4시 30분 ~ 7시까지 수업입니다.

 

***앞으로 D-3! 현재 공지 기준 1자리 남았습니다!***

 

올해 마지막 기초반입니다!
성우에 관심이 있으신 분이라면 누구나 수강 가능한 오픈 클래스!
망설이지 말고 신청하세요~ :)

 

 

 

"강남성우학원" 하면 "보이스멘토 성우화술학원"
보이스멘토 성우화술학원은
7호선/수인분당선 '강남구청역'과 9호선/수인분당선 '선정릉역' 사이에 있습니다.

 

 

 

여러분의 꿈을 응원합니다.

​

 

 

​-성우가 되는 가장 빠른 방법-

​

 

 

보이스멘토 성우화술학원